Рационально-эмоциональная поведенческая терапия была создана Альбертом Эллисом в 1955 г . Правда, в то время она называлась просто рациональной терапией. Позже Эллис изменил название на «рационально-эмоциональную терапию», а в 1994 г . - внес последнее уточнение, добавив определение «поведенческая». В итоге название дословно выразило основную идею РЭПТ: корректировка догматических – «иррациональных» - убеждений человека приводит к изменению не только его болезненных эмоций, но и всей системы (невротического) поведения. «Невроз – это глупое поведение неглупого человека» - гласит парадоксальный афоризм мэтра. Для того, чтобы изменить такое поведение, терапевтических средств, на которые обычно делают ставку - эмпатии, поддержки, принятия, - по меньшей мере, не достаточно. Любовь лечит не всегда и не всегда лечит… «Беда большинства терапий, - замечает в связи с этим Эллис, – в том, что они помогают Вам чувствовать себя лучше. Однако дела Ваши при этом лучше не идут». Для того, чтобы преодолеть невроз, и предотвратить его возобновление необходимо научить человека думать по-другому - рационально, гибко, реалистично, а также применять новый стиль мышления в повседневной жизни. В этом и заключается терапевтическая стратегия РЭПТ.Источник: Ромек Е.А. Филатов Ф.Р. Рациональность как образ жизни
Ссылки:
